ゴルフ 上達のコツ

■ゴルフのグリップの種類

基本的にゴルフのグリップには、

１．オーバーラッピンググリップ
２．インターロッキンググリップ
３．テンフィンガーグリップ

と、以上３つがあります。


オーバーラッピンググリップは
全体の８割方を占めると言われているくらい基本的で、
ゴルファーの中で最も多く採用されているグリップです。

具体的には、
右手の小指が左手にかぶさるように握るグリップで
このグリップの良い点は、左手の指が全て握れているので、スイング中ズレにくいことです。
また、右手の小指を乗せることによって両手の密着感があり、
強くなりすぎる右手の力を抑え、左右均等の力でスイングすることができます。


インターロッキンググリップは右手の小指が左手の人差し指と中指の間にロックされたように握るグリップです。
インターロッキンググリップは、オーバーラッピンググリップの次に
多く採用されているグリップで、右手の力が弱い人や両手の握力が弱い人には、
左手の人差し指と右手の小指を絡ませるインターロッキンググリップが有効です。
このグリップの良い点は、オーバーラッピングと同じように両手の密着感があり、
右手と左手が離れにくく、ズレにくいことです。


テンフィンガーグリップは10本の指で握り右手の小指は左手の上や間に重なることがありません。
このグリップの良い点は、両手でしっかり握れることです。
両手の間隔がインターロッキングやオーバーラッピングよりも離れているので、
バックスイングで手首を左手親指側に曲げたり、肘の折りたたみがしやすいのが特徴です。

■ゴルフの服装と、ゴルフウェアについて

最近のゴルフの服装や、ゴルフウェアは、
若い人向けのスポーティでスタイリッシュなものがたくさん登場しています。

プロになり実力がついて成績を上げてくると、
ウェアブランドからの契約を結ぶこともあります。

ゴルフウエアに合わせて、サンバイザーの色、靴下 の色、ベルトの色、
スパイクの色など、ファッションセンスやウェアブランドのアイテムを見ることができ、
プレーだけでなくウェアを見るのも楽しみのひとつです。


とくに女子の場合は、ヘアスタイルやピアスなども見る楽しみのひとつで、
夏の暑いときなど、汗を拭くためのタオルを首からぶら下げるのは、
だらしない格好としてみなされてしまい、好ましくありません。

冬のゴルフウェアは寒さ対策を考えて選びましょう。

ただしあまり厚着をしてしまうとは、動きの妨げになったりするので、
避けたほうがよいでしょう。
厚着するよりは熱を逃がさないアウターや温かさを保つ
アンダーシャツやタイツなどインナーを扱っているところも多くあります。
また、手がかじかんでしまうと、ミスショットが増えてしまいますので、
温かい手袋やカイロなどがあるとよいと思います。

ゴルフスイングの体重移動


ゴルフスイングの体重移動は、

片足が浮かせられるように、しっかりと移動したほうが
いいようです。


ゴルフの飛距離を伸ばしたければ、
しっかりとしたゴルフスイング、確実な体重移動は、
欠かせません。